Terapimetoder kognitiv- og metakognitiv terapi

Kognitiv terapi, skema terapi og metakognitiv terapi er stærke redskaber til at løse hver deres problematikker. Før redskaberne for alvor virker, er der behov for, at der skabes en god alliance og et godt samarbejde.

Samarbejde og alliance

Essentielt er psykologens relationelle kompetencer, evnen til at danne en tryg alliance samt en evidensbaseret terapeutisk metode.

Kognitiv Terapi

Kognitiv terapi er en effektiv evidensbaseret metode til behandling af bla. stress, angst, depression, OCD og lavt selvværd.

Skematerapi (Schematerapi)

Schematerapi er en metode med baggrund i Kognitiv Terapi. Den behandler psykiske lidelser som følge af svært omsorgssvigt i barndommen.

Metakognitiv Terapi

Metakognitiv Terapi er en metode med baggrund i Kognitiv Terapi, og bruges blandt andet til at behandle generaliseret angst.

Terapimetoder kognitiv- og metakognitiv terapi

Den Kognitive Diamant

Åbningstider