Online terapi
Du kan tale med mig over video, hvis du bor langt fra Fredensborg, er i udlandet eller foretrækker samtaler hjemmefra. Jeg tilbyder online behandling af angst, OCD, stress, depression og lavt selvværd.
Evidensbaseret kognitiv terapimod stress, angst, OCD, depression og lavt selvværd.
Kom til praksissen i AYA House eller mød mig online.
Autoriseret psykolog · Specialist i psykoterapi med voksne19 års erfaring · Du kan bruge din sundhedsforsikring og “danmark”
Hvordan fungerer online terapi?
Hvordan opleves samtaler på video?
Mange spørger, om samtaler på video kan hjælpe lige så godt som samtaler i klinikken. Online behandling kan være et godt alternativ, men det afhænger af din situation og af, hvordan du trives med formatet. Vi taler om, hvad der passer til dig.
To klienter fortæller her om deres erfaringer:
Mand, 42 år, i behandling for stress:
“Jeg var skeptisk i starten, men onlineforløbet har vist sig at være både effektivt og fleksibelt. Det passer godt ind i min hverdag med arbejde og børn. Jeg føler mig mødt og forstået, selvom vi ikke sidder i samme rum.”
Kvinde, 36 år, i behandling for lavt selvværd:
“Det har været en lettelse at kunne tage samtalerne online. Det er trygt at sidde hjemme, og det gør det nemmere for mig at åbne op. Det er nemt at gennemgå modeller online også.”
Hvad er online terapi?
Online terapi er psykologsamtaler over video. Vi taler sammen og arbejder med de samme typer øvelser og modeller som i klinikken.
Det kan gøre samtalerne lettere at passe ind
- Du sparer transporten til Fredensborg.
- Du kan tale dansk med mig, også når du bor i udlandet.
- Du kan sidde i kendte omgivelser og undgå venteværelset.
- Det kan være en hjælp, hvis transport eller fremmøde er svært.
Vælg et sted, hvor du kan tale uforstyrret. Vi aftaler sammen rammerne, så der er plads og ro til samtalen.
Samtaler fra Danmark eller udlandet
Jeg tilbyder online samtaler til voksne, som ønsker behandling på dansk. Forløbet tager udgangspunkt i det, du har brug for hjælp til, og i de mål, vi aftaler.
Alle mine online samtaler foregår på Whereby.com via en krypteret og GDPR-sikret videoforbindelse.
Læs de praktiske oplysninger om at deltage i en online samtale.
Kognitiv terapi online
Vi undersøger de tanker og handlinger, der kan holde dine problemer ved lige, og aftaler øvelser mellem samtalerne. Indhold og tempo tilpasses dig, og vi følger op på, om arbejdet hjælper.
Du kan læse mere om kognitiv terapi og metakognitiv terapi, der arbejder med bekymringer.
Klar til at starte dit online terapiforløb?
Kontakt mig, hvis du vil høre, om et online forløb passer til dig. Du kan også bestille en tid direkte.
Evidensbaseret kognitiv terapimod stress, angst, OCD, depression og lavt selvværd.
Kom til praksissen i AYA House eller mød mig online.
Autoriseret psykolog · Specialist i psykoterapi med voksne19 års erfaring · Du kan bruge din sundhedsforsikring og “danmark”