Online terapi gør det muligt at tale med en dansk psykolog, uanset hvor du bor. Læs om, hvordan samtalerne foregår, fordelene ved online behandling, og hvad du skal overveje, før du starter.
Hvordan genkender du stress, og hvad kan du selv gøre? Læs om fysiske og psykiske symptomer, forskellen på kortvarig og langvarig stress samt redskaber til at skabe mere ro i hverdagen.
Notifikationer og sociale medier kan påvirke din koncentration, dit selvværd og din trivsel. Læs om digitale vaner og konkrete måder at skabe mere fokus, ro og balance i en hverdag med skærme.
Tanker fra Den Kognitive Diamant
Jeg starter op i AYA House
“Den Kognitive Diamant – Kognitiv Terapi v/ Autoriseret Psykolog Therese Ejerskov” åbner døren for klienter ved AYA House og online
Online psykolog: terapi med dansk psykolog
Online terapi gør det muligt at tale med en dansk psykolog, uanset hvor du bor. Læs om, hvordan samtalerne foregår, fordelene ved online behandling, og hvad du skal overveje, før du starter.
Stress: symptomer og selvbehandling
Hvordan genkender du stress, og hvad kan du selv gøre? Læs om fysiske og psykiske symptomer, forskellen på kortvarig og langvarig stress samt redskaber til at skabe mere ro i hverdagen.
Mental sundhed i en digital tidsalder: når notifikationer, sociale medier og stress kolliderer
Notifikationer og sociale medier kan påvirke din koncentration, dit selvværd og din trivsel. Læs om digitale vaner og konkrete måder at skabe mere fokus, ro og balance i en hverdag med skærme.